صوت عدن

🔸السفرجل / Meinrad Riedo/imageBROKER.com / Globallookpressصوت عدن | صحة:   كشفت الدكتورة ناتاليا تشايفسكايا خبيرة التغذية فوائد السفرجل الصحية للهضم والقلب والمناعة، وتوضح سبب أهمية إدراجه في النظام الغذائي.   ووفقا لها، تكمن القيمة الغذائية لهذه الفاكهة الخريفية أساسا في غناها بمزيج من العناصر المفيدة، إذ يحتوي السفرجل على فيتامين C والبوتاسيوم والنحاس والألياف الغذائية ومضادات الأكسدة الطبيعية.وتوضح أن فيتامين C يدعم عمل منظومة المناعة، ويساعد ...

🔸alvarez / Gettyimages.ruصوت عدن | صحة:   تتزايد التساؤلات حول تأثير المواد الكيميائية المستخدمة في صناعة الإيصالات الورقية التي نحصل عليها بعد التسوق في صحة الإنسان ولا سيما في ظل الحديث عن إمكانية امتصاص بعضها عبر الجلد.   ويعتمد هذا النوع من الإيصالات على ورق خاص يسمى "الورق الحراري"، يعمل بمواد كيميائية تتفاعل مع الحرارة لإظهار الحروف والأرقام، ومنها مركبات من عائلة "البيسفينولات" مثل "بيسفينول أ" (BPA) و"بيسفينول إس" (BPS). ويطرح ذلك تساؤلا ...

🔸صورة تعبيرية / Gettyimages.ruصوت عدن | صحة:   أفادت الدكتورة آنا كوسينكوفا بأن النظام الغذائي الصحي يجب أن يتضمن نسبا متوازنة ومحددة من البروتينات والدهون والكربوهيدرات، وهذه النسب قد تختلف من شخص إلى آخر وفقا لاحتياجات الجسم.   وقالت: "أساس النظام الغذائي الصحي هو تحقيق التوازن بين البروتينات والدهون والكربوهيدرات. وتتمثل الصيغة العامة للحفاظ على الصحة في توزيع السعرات الحرارية بنسبة 30% للبروتينات، و30% للدهون، و40% للكربوهيدرات".وأوضحت أن هذ ...

🔸صورة تعبيرية / Ralph Kerpa/http://imagebroker.com/#/search/ / Globallookpressصوت عدن | صحة:   أفادت الدكتورة يكاتيرينا بانكوفسكايا، الأستاذة المشاركة في قسم التقنيات الكيميائية بجامعة بيرم الوطنية للبحوث التقنية، أن الجهاز العصبي للأطفال يستمر في النمو حتى سن 12-14.   ووفقا لها، يُنصح بمنع الأطفال دون سن 14 عاما من تناول القهوة، لأنها قد تسبب فرط النشاط والأرق.وتقول: "تحتوي كل 100 جرام من قهوة أرابيكا على 1.2-1.5 جرام من الكافيين. لذلك، يُنصح م ...

🔸صورة تعبيرية / imagebroker/Michaela Begsteiger / Gettyimages.ruصوت عدن | صحة:   أشارت الدكتورة سفيتلانا تشيريبيتسينا، أخصائية الأمراض الباطنية، إلى أن عادة تقشير التفاح قد تؤدي إلى فقدان جزء مهم من قيمته الغذائية، موضحة ما يحتويه التفاح بعد إزالة قشره.   وأوضحت الطبيبة أن الكثيرين يحرصون على تناول التفاح، وخاصة في فصل الخريف، لدعم صحتهم، إلا أن مسألة تقشيره قبل تناوله ليست بهذه البساطة.وأشارت إلى أن قشرة التفاح تعد الجزء الأغنى ببعض العناصر الغ ...

صوت عدن | صحة:   كشفت دراسة حديثة أن حصول الأطفال على هاتف ذكي في سن الثانية عشرة قد يزيد من احتمالية ظهور أعراض اضطرابات الأكل لديهم بعد عامين.   وأجريت الدراسة على ما يقارب 9 آلاف مراهق أمريكي، ووجدت أن حوالي ربع من حصلوا على هاتف ذكي في سن الثانية عشرة أبلغوا عن عرض واحد على الأقل من أعراض اضطرابات الأكل عند بلوغهم الرابعة عشرة، بما في ذلك نوبات الأكل المفرط، و اضطرابات النوم، وربط تقدير الذات بالوزن أو الشكل الخارجي.وفي المقابل، لم يُبلغ سوى ...

🔸CoreDesignKEY / Gettyimages.ruصوت عدن | صحة:   أظهرت دراسة نشرتها مجلة "Nutrients" أن بعض النباتات الطبية قد تساهم في تحسين الذاكرة وبعض الوظائف الإدراكية لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات إدراكية مرتبطة بالتقدم في العمر.   درس الباحثون تركيبات العديد من النباتات الطبية وتأثيرها على الذاكرة وعمل الدماغ، وأظهرت النتائج أنه من بين أكثر النباتات تأثيرا على عمل الدماغ كان نبات الباكوبا (Bacopa monnieri)، والجنسنج (Panax ginseng)، والزعفران (Croc ...

🔸Legion-Mediaصوت عدن | صحة:   أظهرت دراسة نشرتها مجلة "JAD" العلمية أن المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) أكثر عرضة للإصابة بمشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإمساك ومتلازمة القولون العصبي.   حلل الباحثون نتائج 23 دراسة شملت أكثر من 1.9 مليون شخص. وتضمن التحليل مشاركين من مختلف الأعمار تم تشخيصهم باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD).وأظهرت النتائج أن احتمال ظهور أعراض هضمية مختلفة لدى المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أعلى بن ...

صوت عدن/ ديلي ميل:يصبح فقدان الوزن أكثر صعوبة مع التقدم في العمر، لكن السبب لا يعود بالضرورة إلى تباطؤ عملية التمثيل الغذائي كما يعتقد كثيرون، بل إلى مجموعة من التغيرات التي تطرأ على الجسم.ففي العشرينيات، قد يكفي تقليل الحلويات أو التوقف عن تناول الكحول لفترة قصيرة للتخلص من بضعة كيلوغرامات، بينما قد لا تحقق الخطوات نفسها النتيجة ذاتها بعد سن الأربعين.لكن الأدلة العلمية تشير إلى أن التقدم في العمر ليس مرادفا بالضرورة لتباطؤ الأيض. فقد خلصت دراسة ...

🔸صورة أرشيفيةصوت عدن | صحة:   طوّر باحثون في معهد "ماساتشوستس" التكنولوجي طريقة للتعرّف على الخلايا الشائخة بدون إتلافها.   يذكر أن بعض الخلايا تنتقل مع التقدم في العمر إلى حالة تُسمى الشيخوخة الخلوية، حيث تتوقف عن الانقسام لكنها لا تموت. وقد تكون هذه الخلايا مرتبطة بالالتهاب وتلف الأنسجة وأمراض الشيخوخة، إلا أنها تؤدي أيضا وظائف ضرورية في الجسم، مثل المشاركة في نمو الجنين وإصلاح الأنسجة. ولذلك من المهم فهم أماكن ظهورها والأسباب التي تؤدي إلى نش ...

Legion-Mediaصوت عدن | صحة:   أظهرت دراسة نشرتها مجلة Nutrients العلمية أن استهلاك زيت الصويا يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بسرطان المثانة.   جمع الباحثون نتائج 12 دراسة جماعية شملت 549 ألف شخص، حيث شُخِّص سرطان المثانة لدى 3164 منهم خلال فترة المتابعة، وبعد الأخذ في الاعتبار عدة عوامل قد تؤثر على زيادة خطر الإصابة، تبيّن أن خطر الإصابة بالمرض لدى الأشخاص الذين استهلكوا زيت الصويا كان أعلى بنحو 49 % مقارنة بمن لم يستهلكوه. ولوحظ ارتفاع الخطر سواء مع ا ...

صوت عدن/ متابعات صحية :يتشابهان إلى درجة تجعل التفريق بينهما صعبا لدى كثيرين، لكن مقارنة العناصر الغذائية تكشف اختلافا واضحا بين البقدونس والكزبرة، وتمنح أحدهما أفضلية كبيرة في عدد من الفيتامينات والمعادن.فبحسب بيانات "فود داتا سنترال" التابعة لوزارة الزراعة الأميركية، يتقدم البقدونس عند مقارنة الكمية نفسها من العشبتين، خصوصا في فيتامين "ج" وفيتامين "ك" وحمض الفوليك والحديد.لكن هذه النتيجة لا تعني أن الكزبرة قليلة الفائدة، كما أن الأرقام الكبيرة ...

صوت عدن | صحة:   أظهرت دراسة أجراها علماء من جامعة كاناجاوا لطب الأسنان في اليابان أن مستخلص الكركم قد يساعد في تحسين بعض مؤشرات الذاكرة والانتباه لدى المصابين بضعف إدراكي خفيف مرتبط بألزهايمر.   شارك في الدراسة 13 شخصا يعانون من ضعف في الوظائف الإدراكية مرتبطا بمرض ألزهايمر، حيث تناول المشاركون على مدى أربعة أشهر مستخلص نبات "Curcuma longa"، وهو النبات الذي يُستخرج منه الكركم المستخدم كتوابل شائعة. وكان المكمل الغذائي يحتوي على مركبات نشطة هي ال ...

🔸صورة تعبيرية Legion-Mediaصوت عدن | صحة:   أظهرت دراسة أجرتها مجموعة دولية من العلماء أن مدة النوم تؤثر على العمر البيولوجي للإنسان.   درس العلماء بيانات أشخاص تتراوح أعمارهم بين 37 و84 عاما، حصلوا عليها من ملفات البنك الحيوي البريطاني (UK Biobank)، ولتقييم الشيخوخة البيولوجية، استخدموا 23 مؤشرا يعتمد على صور الأعضاء في أجسام المشاركين، وتركيب البروتينات، ونواتج التمثيل الغذائي في الدم لديهم.وتبيّن أن العلاقة بين مدة النوم والعمر البيولوجي تأخذ ...

Legion-Mediaصوت عدن | صحة:   أظهرت دراسة أجراها باحثون من جامعة لودز الطبية في بولندا أن الأطعمة فائقة المعالجة قد تؤثر سلبا على صحة الكلى وتسرّع من تطور أمراض الكلى المزمنة.   درس الباحثون بيانات حول تأثير الأطعمة فائقة المعالجة على تطور مرض الكلى المزمن وتفاقمه، وتشمل هذه الأطعمة: المشروبات الغازية المحلاة، والأطباق الجاهزة، والنقانق ومنتجات اللحوم المصنّعة الأخرى، ورقائق البطاطس، والحلويات، والمخبوزات الجاهزة، وبعض أنواع الوجبات السريعة.وعادة ...

Stock-Grafiken / Gettyimages.ruصوت عدن | صحة:   تكشف دراسات عن فوائد محتملة لبعض المشروبات في دعم صحة الكبد وتقليل مخاطر الإصابة ببعض أمراضه.   وبينما يبقى الماء الخيار الأساسي للحفاظ على ترطيب الجسم، تشير أبحاث إلى أن القهوة والشاي وعصائر معينة قد توفر مركبات تساعد في تقليل الالتهاب وتراكم الدهون في الكبد.– القهوةتعد القهوة من أكثر المشروبات التي دُرست علاقتها بصحة الكبد، وتشير أبحاث إلى أن تناولها قد يرتبط بانخفاض خطر الإصابة ببعض أمراض الكبد.و ...

Legion-Mediaصوت عدن | صحة:   أظهرت دراسة نشرتها مجلة Nutrients وجود علاقة بين شرب شاي الزبدة التبتي وتحسّن القدرات الذهنية والإدراكية.   درس الباحثون بيانات 7967 من سكان التبت الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و24 عاما، وقاموا بتقييم معدل استهلاك شاي الزبدة التبتي، واختبروا القدرات الإدراكية للمشاركين باستخدام اختبار رافن القياسي.وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يشربون شاي الزبدة من حين لآخر أو بانتظام كانوا أقل عرضة للحصول على درجات منخفضة في الاختبارا ...

صوت عدن | صحة:   أظهرت دراسة نشرتها مجلة "Alcohol and Alcoholism" أن استهلاك الكحول حتى بكميات قليلة، قد يرتبط بتدهور التناسق الحركي مع التقدم في السن.   شملت الدراسة 83 شخصا سليما غير مدخن، تتراوح أعمارهم بين 21 و69 عاما، ممن تناولوا الكحول ضمن الحدود الموصى بها حاليا، وقيّم الباحثون مهاراتهم الحركية الدقيقة، وسرعة حركتهم، وتناسق حركات اليد، وتوازنهم.وأظهرت النتائج أن ارتفاع معدل استهلاك الكحول على مدار العمر يرتبط بانخفاض الأداء في اختبارات الب ...

Gettyimages.ruصوت عدن | صحة:   اكتشف باحثون أن الرجال الذين لديهم مستويات أعلى من التيروزين في الدم يعيشون أقل بنحو عام، في أول دليل قوي يربط هذا الحمض الأميني بطول العمر لدى البشر.   وجاء هذا الاكتشاف بعد تحليل بيانات أكثر من 270 ألف شخص في البنك الحيوي البريطاني (UK Biobank)، حيث درس الباحثون من جامعة هونج كونج وجامعة جورجيا معلومات صحية ووراثية للمشاركين، وركزوا على حمضين أمينيين: الفينيل ألانين والتيروزين.وكلا الحمضين هما لبنات أساسية للبروتي ...

🔸رسم توضيحي لخلية سرطانية / Gettyimages.ru🔸صوت عدن | صحة:   حقق علاج تجريبي تقدما لافتا في مواجهة سرطان الكبد بعدما تمكن من القضاء على علامات المرض لدى طفل يبلغ من العمر 3 سنوات، رغم انتشار السرطان لديه ومقاومته للعلاجات السابقة.   ويعتمد العلاج بالخلايا التائية ذات مستقبلات المستضد الخيمري (CAR-T) على أخذ خلايا مناعية من المريض، ثم تعديلها وراثيا في المختبر لتصبح أكثر قدرة على التعرف على الخلايا السرطانية ومهاجمتها، قبل إعادتها إلى الجسم.واستخ ...